Die Abteilung Gütersloh des SGV bietet in diesem Jahr wieder Gesundheitswanderungen an. Wandern als ruhige, aber zügige Bewegung in der Landschaft wirkt gesundheitsfördernd auf Körper, Geist und Seele. Wandern ist eine hervorragende Möglichkeit zu einem gesünderen Leben. Bei Gesundheitswanderungen wird das Wandern ergänzt durch praktische Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Bewegungsapparates, zur Verbesserung von Kondition und Beweglichkeit, sowie zur Entspannung und Meditation. Eine Gesundheitswanderung ist etwa 10 bis 12 km lang und dauert etwa 3 bis 4 Stunden.
Es finden acht Gesundheitswanderungen statt und zwar samstagnachmittags am:
Gesundheitswanderung am 03.03.2012
Wandern im Teutoburger Wald bei Dissen: Steinegge, Blauer See, Schwarze Welle, Kronensee, Grosse Rehquelle.
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und sich anstrengen.
Gesundheitswanderung am 10.03.2012
Wandern im Teutoburger Wald bei Borgholzhausen:
Osberg, Hankenüll,
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und Kraftausdauer.
Gesundheitswanderung am 17.03.2012
Wandern im Teutoburger Wald bei Halle: Große Egge bis zur Hessel,
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und bewusstes Atmen.
Gesundheitswanderung am 31.03.2012
Wandern im Teutoburger Wald bei Werther: Hengeberg, Künse-Quelle
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und sich Wohlbefinden.
Gesundheitswanderung am 05.05.2012
Wandern im Teutoburger Wald bei Amshausen:
Schwedenschanze.
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und Ernährung
Gesundheitswanderung am 12.05.2012
Wandern im Teutoburger Wald bei Quelle: Hünenburg und Jostberg.
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und die Natur erleben.
Gesundheitswanderung am 19.05.2012
Wandern im Teutoburger Wald bei Hillegossen: Bokelberg, Hellegrundsberg und Ebberg.
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und sich entspannen.
Gesundheitswanderung am 02.06.2012
Wandern im Teutoburger Wald westlich von Oerlinghausen:
Auf dem Polle.
Thema der Gesundheitswanderung:
Wandern und meditieren.
Treffpunkt zu den Gesundheitswanderungen ist jeweils am Nordbad, Kahlertstrasse, in Gütersloh. Die Abfahrt von dort ist 13.30 Uhr.
Mit den privaten PKW's geht es dann zu den Startorten der Wanderungen im Teutoburger Wald. Jeder Teilnehmer sollte an allen acht Rundwanderungen im Teutoburger Wald teilnehmen. Eine Teilnahme-Gebühr für alle acht Wanderungen von 20,00 Euro pro Teilnehmer wird zu Kursbeginn entrichtet.
Gäste sind recht herzlich willkommen.
Anmeldungen erfolgen bei Bernd Kreklau, Gesundheitswanderführer SGV, Tel. 0 25 88 / 91 83 16, der auch für weitere Informationen zur Verfügung steht.